Fierce45 2.0 : Pilates Haute Intensité
Fierce45 2.0 est une application dédiée à un entraînement Pilates haute intensité, conçue pour offrir un entraînement complet du corps en un minimum de temps. Utilisant la machine de résistance unique, le FierceFormer, cette application propose des cours de groupe qui allient exercices de poids corporel et mouvements cardio efficaces pour tonifier les muscles tout en préservant les articulations. Les séances sont accompagnées d'une musique entraînante qui stimule l'énergie et la motivation durant l'entraînement.
Les cours de Fierce Movement se concentrent sur des mouvements composés, la respiration et une approche consciente du mouvement, permettant de travailler à la fois la force, l'endurance, la flexibilité et l'équilibre. Chaque séance de 45 minutes vise à maintenir le rythme cardiaque dans la zone de combustion des graisses, favorisant ainsi la création de muscles longs et fins. Avec un engagement de trois séances, les utilisateurs peuvent découvrir rapidement les résultats de cet entraînement innovant.
